ストレッチ

こんにちは♬トランペット奏者・作編曲家のいわたけいこです。 7月からゆるっと始めたダイエット。体重の変化は7キロ落ちてからそのまま変化なしですが、最近ストレッチの効果が出てきました。 ホントに些細なことなんですけど、今までどんなに頑張っても...

腰痛や肩こりに悩まされている楽器プレイヤーの方のために、 簡単でおすすめのストレッチを紹介します。 姿勢も良くなりますよ。