こんにちは♬
トランペット奏者・作編曲家のいわたけいこです。
まずこの動画を是非見てみて下さい〜！
DaiGoさんはたびたび「朝の行動」に関して発信していますが、
この動画は朝20分軽い運動をやるだけで1日脳が活性化して集中力や注意力が高まりますと言っています。
全国的に緊急事態宣言が発令されて、連休明けまで外出自粛が要請されましたが、
おそらくここで感染者数が減ったとしてもコロナのほんとうの意味での終息、収束というのはワクチンや特効薬ができてからだと思われます。
急ピッチで世界中の研究者さんたちが考えているとしても、世界中にその薬であったりワクチンが普及するのはどんなに早くても1年半〜2年後と言われています。
そうなると、今後2年近くはコロナと共存していかないといけない、それが最近目にする【ウィズコロナ】なんだと思います。
【ウィズコロナ】の時代を生きていくにあたって、今まで教科書に載っていたことは役に立ちません。
草むらやけもの道を薙ぎ払いながら整地して切り拓いていかないといけません。
そうなった時に、やはり最初に行動した人たちが道を作っていくのだと思います。
でも、実際に行動するにはどうしたらいいかわからない。
だって教科書にないこと、習ったことがないことだから何からしていいかわからない。
そういう方も多いと思います。
そう、行動できない人のほうが圧倒的に多いのです。
保守的になるのは自己防衛本能として人間にもともとあるもので、
それを変えようとするには大きなパワーが必要になります。
その大きなパワーを発揮するためには、知識が必要。
本を読んだり、YouTubeで勉強したり、ブログを読んだり。
今は色んな情報を簡単に得ることが出来ます。
興味を持ったものからでいいと思うので、少しずつ自分を変えるための知恵を身に着けていくといいと思います。
そのためには、まず行動力を身につけること。
朝の20分の軽い運動、そして今日一日何をするかプランを立て、やるべきことをひとつずつ終わるまでやりきっていくことを積み重ねることで習慣化していきます。
本当にそれをやるだけ笑
私は2年ぐらい前から朝やるべきことリストをメモに書き出しているのですが、
5〜6個上げておいて、順につぶしていくようにやっていたら、行動力や思考能力がグッと上がりました。
是非試してみてくださいね。
おすすめの本です。
7つの習慣はちょっと読むのに時間もかかるし難しい部分もあるのですが、何度も読んでいくうちに色んな事がわかって気づきがあります。
前田さんのメモの魔力と、箕輪さんの死ぬこと以外かすり傷はとっても読みやすいのでおすすめ！
朝本を読むのもとてもいいですよ〜。
そして読んだらこうやってブログやTwitterで少しずつアウトプットするとまたかわってくる変わってくると思います。
ではまた。ばいば〜い！
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