こんにちは♬
トランペット奏者・作編曲家のいわたけいこです。
もうこんな自分は嫌だぴよ。
どうにかして自分を変えたいぴよ。
色んなことに挑戦できるようになるにはどうしたらいいぴよ？
あれれ、ぴよこちゃんどうしたの？
ぴよこちゃんはそのままでも素晴らしいのに。
でも変わりたいならちょっとトレーニングをしてみよっか。
これホントにありがたいことに色んな方に言われたり聞かれたりするんですが、
何を隠そう私も自分のことが本当に嫌いで、いつまでもやる気が出せないとか、ギリギリにならないと動けなかったりとか、継続がなかなかできないとか、ホントに直したいところいっぱいあるんです。
でも、これちょっとずつトレーニングしてきたので少しだけ自分で自分のことを最近は褒められるようになってきました笑
まず、結論から言うと「簡単なことから少しだけ勇気を出してやってみる」ってことです。
1.簡単なことから挑戦する
まず、「挑戦する体質」にしてあげることをトレーニングします。
普段「ちょっとやってみたいけど無理かな」と思っていることをほんの少し勇気を出してやってみることからスタートします。
例えば、
・スノボに挑戦してみたいけど運動音痴だから無理かも
・ピアノやってみたいけど不器用だから無理かも
・モンハンやってみたいけどアクションゲーム苦手だから無理かも←
とかです笑
自分の中で「ちょっとだけ無理」って思っていることにちょっとだけ勇気を出してチャレンジしてみるんです。
その時、できるとかできないとかじゃなくていいんです。
ただ、思い切ってチャレンジしてみるってことなんです。
お金が一番難しいけど一番わかりやすいんですよね。
「今ここで使っちゃったらダメかも」
って思っている人と、
「今ここで使えば絶対あとで返ってくる」
って思っている人では使い方が違うように、他のこともほんの少しの勇気を出して挑戦することで経験を得ることはできます。
私の場合、吊り橋絶対ムリなんですけど、とりあえず吊り橋挑戦してみたことが人生に何回か笑
その時得た経験は「やっぱり高いところは無理」ってことだけなんですけど笑
それでいいんです。
なんでもちょっと無理なことに挑戦してみる。
そんな体質を作っていくようにするといいと思います。
食べ物とかもそう。
苦手な食べ物にチャレンジしてみる→やっぱり不味かった
とかでいいんです笑
なんでもチャレンジ。なんでも勇気を出す。
そんな習慣が身につくだけで新しいことに挑戦していく体質は出来上がってきます。
2.挑戦した自分をほめる
未知の世界に飛び込むのって本当に勇気がいりますし、失敗するかもと思うとつい尻込みしてしまいますよね。
でも、ほんの少しの勇気を出して挑戦してみる。
そしたら上手く行っても行かなくても「挑戦した自分を褒める」ことをしてみてください。
「勇気を出した自分偉い。頑張った自分偉い」
って褒めてあげるんです。
ちなみに、失敗は経験すればするほどどんどん人は成長します。
昨日たまたまTwitterで見たのを貼ります。
いつもレッスンのときに言ってる言葉なんですが、
一度失敗してみて、そこで「なぜ失敗したのか。どうやったら改善できるのか」ということを考えると必ずうまくいくようになりますよ。
という事ですよね。
どのジャンルであっても同じこと。
そうして「原因を考える、対処法を実行する」っていうことを続けてる人っていうのは強いです。
そして改善できたら自分を褒める。
これも習慣にしていくといいことのひとつです。
3.そして楽しむ
一番大切なのは、１と２をやって、それら全てに対して起こる事象を楽しむことです。
うまくいってもいかなくても、楽しい！って思えるようになってくればもう自分は変わっていると思います。
もし、苦しくなってしまえばやめればいい。
苦しむものは続きません。
楽しんでいるものは続きます。
挑戦して、失敗したときに「やっぱダメかあ〜！また違うことに挑戦してみよーっと」と思ったり、
「なんでうまくいかなかったのかな？次はこの方法にしてみようかな」と考えることも楽しむことの1つだと思います。
でも多分、ほんの少しの勇気を出して挑戦した時点で結構気持ちがスッキリしてると思いますよ。
いつまでも勇気を出せずにモヤモヤするより、えいっと気合いを入れて挑戦してみると意外と「あれ？挑戦できる」って気づきがあると思うんです。
私が最近自分を変えたくて挑戦していることは、
・毎日ブログを書くこと
です！笑
継続は力なり。
どんなに疲れていてどんなに時間がなくてもとりあえずなにか書く。
続けることでできる自信っていうのもあるんです。
そして、真面目な文章を書けないのであればたまにはふざけて書くのもアリにする。
でも毎日続ける。
人生楽しくいきましょー！
ではまた。ばいば〜い！
